好久沒提生活的點滴
但快要連我也頂不順自己了


我是在慢性自殺是不是？

讀書－－＞悶－－＞沒心機－－＞口痕－－＞吃零食

基本上已經不是真心因為饒咀而吃，而是因為沒事幹
好。恐。怖。呀！！！！！！

要到何時何日才能從這個輪迴逃走出來？

／。＼

星期一。藍雨

這是個討厭的星期一。

剛過去的周末，跟他狠狠地吵了一場很兇的架。他的冷淡已經不是一朝一夕，他逃避問題的態度令她生氣，也令她無奈。關係維持了快兩年，第一年的時候像對糖痴豆，總是出雙入對；來到第二年，是已成了習慣的原因，或是因為彼此都忙碌，拍拖變得公式化，一星期吃一頓的晚飯，沒有火花的交流，淡而無味的對話，然後每次晚飯都是以各在看各自的 Iphone 作結……

她嘗試過很多方法去重燃這段愛火，但一隻手掌總不能自己拍響，儘管她如何落力，如何勉強地擠出笑容，內心深處的她知道－－她已經受夠這關係了。

一雙會吵架的情侶，至少也有表達心聲的機會；可是他倆卻比鏡面更沒有漣漪；直至剛過去的星期天，她終於忍不住把所有心底話一次過爆發出來，所有不滿唏噓失望，狠狠地一瀉而出。假如說這是一場很兇的吵架，也只是對了一半，因為只有她在單方面很兇地說話，對家的他依舊是那無可無不可的樣子，安靜地望著她－－即使她甚至激動地提出了分手－－他同樣一副無奈的表情，然後甚麼也沒有表態。

「他究竟是想怎樣？」這個問題一整天在纏繞著她。哭得雙眼發腫，還沒有機會好好喘息一會便要上班。眼圈深了，就加多一點遮暇膏；眼蓋腫了，就塗多一點深色的眼影；臨出門前照照鏡子，看到這個用盡九牛二虎之力盡量使自己看起來更精神一點的倒影，她連咧嘴一笑去為自己打氣的心情也沒有。

回到公司都是做點行常的工作，沒精打采地打打字，懨懨悶悶地對對文件，整個人根本就心不在焉。她每隔兩分鐘便看一看 Iphone，為的是他來求和的信息，可惜卻沒有，甚麼消息也沒有。她由期待變緊張再變失落，下班的時候，基乎是拖著一副沒有靈魂的軀殼而已。

當她剛離開辦公室，正想得入神時，頭上忽然落下豆大般的雨水，漸漸愈下愈大，即使有帶傘的人也被淋濕，更何況是沒打傘的她，唯有半帶跑半帶跳地在簷蓬間走避。在那連綿不斷的雨絲中，頓時間，她忽然好像失去了方向；她向來都習慣每逢星期一都跟他吃飯，為了予人感覺灰藍色的星期一打打氣；這個連續了快要第一百次的習慣，卻忽然都中斷了……她討厭極了這個星期一，她厭倦這累人的戀愛輪迴，她也從來都不喜歡下雨天；上天卻像捉弄她般將所有事情安排在同一天發生……想到這處，忍了一天的淚水終於奪眶而出。她不顧雨勢，直接就往前走，索性就讓雨水和淚水混和在一起。雨水毫不留情地打在她身上，她的眼淚也更兇地湧出來。她不知道方向，也不顧途人的目光，只知道一直走一直走……直至前無去路，直至筋疲力盡。

會再等到下一個放晴的星期一嗎？

---------------------------------------------------Finished on 26/9/2012 00:01

這篇的誕生本是因為經過昨晚一場大雨後，想寫一篇跟下雨天有關的；原本找來「我真的受傷了」來刺激思維，不過今晚再續寫時忽然想起 Carpenters 的 Rainy days and Mondays ，覺得反而更有感覺…

Hanging around, nothing to do but frown
Rainy days and Mondays always get me down.......

Enjoy!

List to watch

For my own reference
So many movies that I want to watch in theatre, but not enough time & not enough companion
Please let me know if any of them is available in HMV/ anywhere else :)

Moonrise Kingdom
Intouchables (閃亮人生)
To Rome with Love (情迷羅馬)-----My favorite Woody Allen's!!!
Extremely Loud and Incredibly Close
The Lady
The Iron Lady
We need to talk about Kevin
A Seperation
A Dangerous Method
The Help
桃姐
Drive (not completed but not interested to finish it neither)
Shame
The Tree of Life
J. Edgar
Biutiful
春嬌與志明

土耳其之旅－Cappadocia 篇 Part III

 ＜慘了還只是停留在 Day 1 ＠＠＞


吃過午飯後，又再走上我們那十人小巴，往下一個景點進發。

接著的是 The Village of Yaprakhisar，雖然叫作 Village，但在我們參觀已經是荒廢了。這地方有什麼特別呢？

不要少看那一座又一座奇形怪狀的石，中間那些洞穴就是村民的居所！他們沒有被地勢的崎嶇打敗，反而索性依山而建，就在山內挖建自己的安樂窩。人類與大自然並存，作有限度的開發，卻又能保存到大自然的天然生態，古代的人比我們更懂保育。

照片不是拍得很好。。請見諒 ^^"

連木門也被保存得好好的

相片照得不多，也是因為質素不是太好所以就不貼了。但不知道有沒有眼利的朋友們覺得這些山山石石有點面善？（應該都很難認到）原來在 Star Wars 中經常出現的野曠場景設計，就是取材自這裡！（有些傳聞說是在這裡拍攝，導遊澄清了其實不是，他們是參考了這處而再在別處重建起來）在石中走來走去的時候，想像一下有幾十隻飛碟在頭上飛過，一些 Jedi ，Master Yoda等等拿著 Lighsaber 在對戰著，嘩，好刺激呢！


馬不停蹄了一整天，終於來到觀光的最後一站－－

Pigeon Valley

你可能會問：等等……又是啡啡黃黃的奇石？沒錯！整個 Cappadocia 就是因為這些特別形狀的石而聞名，花名「奇石林」嘛，難道只有一兩塊麼？我旅遊的時份是冬天和春季交替之時，冬天的積雪開始溶去，啡白色的石上蓋著點點白茫茫的雪，多美；而且這裡的石又跟剛才的有不同的作用……

除了是枯枝控，我也喜歡堆在一起的碎石

來個特寫看一看，整個山頭都佈滿一個一個小洞，原來人們為鴿子建造的藏身之所。我忘記了起鴿子洞的原因了，但同樣地，為動物們在野外建立居所，讓白鴿們自由地飛翔，當時的人真的很會跟大自然和平相處呢。


直至在 Pigeon Valley，我在 Cappadocia 只不過停留了不足十二小時，但沿路的風光，出人意表的「建築」比起 Istanbul 那宮碧輝煌的宮殿留下更深刻的印象。來自城市，旅遊時就愈想往野外走，看看在這同一個天空下，擁有著如何截然不同的風景。


該晚很早便回 Hostel 休息，我們入住的是一座 Cave hostel，亦即是在山洞中的民宿！

不是甚麼豪華酒店，只有簡單的兩張床和浴室，不過麻雀雖小五臟俱全，浴室內有足夠的暖氣，清潔又整齊，包早餐而且有接收力很好的免費 Wifi，價錢亦十分合理，算是不錯的選擇。同伴 P很早就睡了，我在臨睡前獨個兒聽聽音樂，寫寫 Postcard，跟香港的朋友聊聊天，整理及回想一下當天的行程和思緒；正正是我心目中理想的旅遊真諦啊～～！

TBC......

土耳其之旅－Cappadocia 篇 Part II

＜嘩…拖到海枯石爛…＞

第一天我們參加的 local tour 叫 Green Tour，是透過我們的 hostel 即日報名參加的。後來我們發現當地的小型旅遊社都有提供差不多的一天團，主要的路線就 分別有 Green Tour & Red Tour；紅紅綠綠怎樣分我都不清楚，不過我看大部份旅行社的路線都大同小異就是了。

第一站就是上一篇所提及到的 Gerome Panorama，相片照得不多，亦攝得不好看，因為只有親身感受才能知道當中的氣勢。

在 Cappadocia 有很多地下的古城，當中很多都是基督徒為了避開追捕而建立起來。它們雖然簡陋，內裡其實四通八達，也有細心的設計，例如通氣，走難等等，甚至連教堂或墳墓也包括其中。

這就是其中一個我參觀了的Underground City

地下城的通道大多像這樣，又斜又窄，真的肥多少少也走不過！

有光，就有希望

這就是地下城裡唯一的通風氣窗。看著這小小的洞口，假如我是住在地下城的人，這點光芒也應該就是重回地面的一點希望吧。

這其實是一個用作教堂用途的空間，雖然空空如也，卻也有其裝嚴的感覺。

這個 Derinkuyu Underground City 差不多有６０米深，亦即是５層樓之高，是 Cappadocia 內最大的一個地下城，大得可以容納到二萬多人，可想而知內裡的規模有多大！在那裡玩捉迷藏，應該一年也不會被人捉到！

參觀完地下城後，就由地底就到高原。

其實也不是十分高的地方，但就足以讓我們腑瞰 Ihlara Valley。

枯竭色的土地，冬日在河水上的折射。好喜歡這充滿冬季的氣味。

如果可以的這，真的很想可以在這河邊遠足。沒機會散步，但喜出望外地，竟然可以在河邊享受午餐！

在河中的餐桌！！！好想坐在那裡吃飯呀！

從沒想過自己可以親身到這些彷彿只會在紀錄片中出現的地方旅遊呢！

我不懂如何形容自己當時的心情，只能很單純地寫下，我那一刻真的很開心！或許是我對枯枝的喜愛，或許是我對冬天的偏愛，或許是我對那川流不息的河流的熱情，總之在那中間走著的每一步，都特別輕鬆特別舒適～

團友們的步伐

我們的餐館

吃的都不是山珍海錯，卻覺得份外美味。很多時候，我們收入記憶的並非是食物的味道，而是那一刻的心情，同桌的伴侶，和用餐的環境；一百分的感覺，即使食物再普通，也會留下一百分的回憶。

TBC..........

大掃除

<網絡圖片>

收拾了好幾天之後，終於把所有雜物分妥到不同的地方去。
最後清理的，就是一堆 Accessories
情況有點像以上的圖：零零碎碎的耳環，一些頭飾，一堆手鍊，還有好幾條項鍊
其實也不是第一次收拾自己的飾物，以往呢，把每一件飾品拿起來端詳一會，想想：可能可以在什麼什麼時候怎樣怎樣配襯到某一種風格，於是又把它們逐一放回去，繼續封塵。
但今次，卻是能夠狠狠的把極少穿戴的一一掃進垃圾桶裡。

十幾至二十幾歲的年月裡，總花上了很多的時間去認識自己，找尋自己的風格，為自己找定位。
好歹也快到二十中段，慢慢地，也開始對自己的個性有一定的熟悉。你漸漸知道甚麼會比較適合在這個階段的你。以往曾經很喜歡的，現在配襯起來或許已經變得格格不入，不論你怎樣勉強配合，放到身上去時，那「周身唔聚財」的感覺自然會告訴你：這，並不適合你。

人要往前走就要跟舊的說再見，曾經試過了很多，但不一定所有都能你感到舒適。不喜愛的，就拋掉吧。要不然，留下一堆數年也不用一次的飾物，那跟收集廢物，有什麼分別？

痛愛

某一晚當值，收了一個年輕女病人，入院的原因是服藥企圖自殺。

她二十多歲，是個專業人士，外貌甜美中帶點孩子氣。我沒有太詳細了解她的過去，大概知道她曾經也因為跟前男友分手而導致抑鬱症。上一段情傷好不容易癒合了，半年前認識到現任男友，「跟他一起真的令我好開心」，她說；「我好久沒有真心笑過，是他令我再次感受好像小孩般無憂無慮的感覺。」那一段日子，她的情緒很穩定，更能夠同時應付工作和繁重的工餘進修。

「我們明明很好的，不早前他還跟我慶祝生日。忽然間，這個星期一就在 Whatsapp 中跟我提出分手……」男友突如其來的分手令她晴天霹靂。她不住打電話給男友嘗試挽回，可是要不找不到他，要不就受到冷言冷語的對待。「我做錯了些什麼？我不介意他學歷收入比我低……只要跟他一起快樂便足夠了。我做錯些什麼他要這樣對我？」她變得歇斯底里，情緒在幾天間急劇轉差，她失眠，也嚥不下食物，沒有上進修課，連工作也要告假。

「完了……失去他，我就什麼都沒有了……只有他才能令我快樂…這個世界沒有人可以再幫到我…」她思想愈來愈一面倒，終於鑽了往死胡同。她認為失戀後，甚麼希望都沒有，自己生存也不再有任何意義，於是便起了自殺的念頭。最後甚至化成行動，把手中剩餘的藥全往下吞。

是幸，還是不幸？出乎她意料之外，她沒有生命危險，還是存活下來。

我跟她問症那一刻，她尋死的決心，依然旺盛。

面對著哭成淚人的她，隨了輕輕說幾聲話外，我知道，在那一刻我說什麼她都不會接收得到。

失戀後，真的會變得什麼也沒有嗎？
失戀後，真的會如她那一刻所想，整個世界會崩塌下來嗎？

戀愛令人愉快，失戀也固然很痛，而那種心痛亦只有曾經嘗試失戀滋味的人才懂。不過，不同的人在承受痛楚的能力上，亦各有不同。同樣的愛，同樣的苦，為什麼自己總好像比別人跌得傷？分別並不在於大家對愛情有多投入有多認真，反而是你對愛情以外的東西有多看重。

「愛情是我的所有！」「我的整個世界就只有你」這些常常在愛情小說中看到的句子，聽起來，多浪漫，多盪氣迴腸。但事實又真的可能嗎？健全的人生就像一個蛋糕，工作愛情學業家庭朋友等等，總要分上一份。戀愛時，或許愛情會被分得較大的一份，但終歸也不是全部；你的工作你的家庭你的朋友，難道會因為你是否單身而有所改變？

也許大家都曾當過朋友們的愛情顧問；很多事情，很多道理，在我們充滿正能量時總能娓娓道來，但為什麼到自己遇上雷同的困局時，又鑽往死胡同去？人在情緒低落的時候，連思考模式都變得偏執，彷彿用了叮噹的縮小／變大的法寶，忽略身邊美好的事，卻把負面的一面不斷放大，於是情緒就像一條往下的旋轉樓梯，跟著愈轉愈下。

這條旋轉樓梯，是要靠點力量才能走出來。沒有誰能保證誰如何不會再失戀，痛過了哭過了買醉夠了，就要學習重新站起來。你不是愛情小說女主角，這世上也沒有痛愛。為一個已經不再愛你的人自殺，有什麼價值呢？

失戀應該要聽的歌，不是「痛愛」，而是「爭氣」！

酒精與她

「為什麼喝酒？」

「……」她看了我一眼，閃爍的眼神又再往下望。

接著是一連串的沈默。

「能夠留意到有甚麼事情會令你特別有喝酒的衝動嗎？」我將雙手離開鍵盤，盡量將集中點投放在她身上。

「有煩惱的時候……」她終於開口，但頭依然往下垂。「最近工作的合約剛滿，公司卻不跟我續約。我為找工作的事情煩惱，阿哥卻罵我沒用，是廢物……」

我留意得到她邊說話的時候，邊不停地搓弄雙手，亦不敢跟我有直接的眼神接觸，這些都是緊張的表現。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊８

坐在我跟前的是一個廿來歲的女生，瘦削的身型，染了一頭淺啡色的頭髮。跟她認識只有短短一個多月的時間，牌版上記載她有 Alcohol dependence，亦即是有依賴酒精的習慣。第一次見她的時候，我嘗試了解她最近喝酒的習慣。那陣子，她一星期起碼有三四天都喝酒，自己一個人在家中無所事事，心癮一起便不住地喝酒；雖然只是當兼職的工作，仍有時候會因為宿醉而要告假。她也留意到酗酒的問題，也有想過戒酒，可是她因為擔心自己不能適應新的醫護人員，所以一直都不接受轉介至戒酒小組。在忙碌的門診內，我們可以做的其實很少，我跟她解釋一番戒酒小組的好處後，她再以同樣的理由婉拒，那也只能無可奈何地由她離開我的房間。

當我再多看一兩個病人後，門診的同事告訴我剛才某個病人想再多見我一會。剛巧下一個病人還未到，於是我就跟她再見面多一次。坦白說，我是有點驚訝的，因為我沒想到她竟然會回頭，到底她想再討論些甚麼呢？

她進來後，眼晴依然只往下看。但她卻主動開口起來，說她其實也真的很想把酒精戒掉，可是她真的未準備好去迎接新的醫護人員。

「有其他方法可以暫時幫得到我嗎？」她問。

戒酒絕對不是一件容易的事，要處理對酒精依賴的病人也是需要十二分的留神，一來要留意他們的 withdrawal symptoms，亦即是「吊癮」的症狀；二來戒酒並不是一項單靠藥物便可解決的問題，更多時需要心理的輔導相輔相成。

在往後的覆診，我每次都盡量運用自己僅有的技巧去跟她討論喝酒的問題。坦言，因為時間有限，可以討論到的其實不多。有些人可能會想：她假如真心想戒酒的話，為什麼不接受真正的戒酒服務，甚麼焦慮緊張都是藉口吧？！事實卻非如是，她的行為就是最直接反映她的認真和她的誠意；例如我叫她回家後寫下喝酒和戒酒各自的好處和壞處，她每次都會在覆診時自動自覺交出「功課」。你會感受到，她真的有為自己在逐步努力。

在見面過好幾次後，從她曾跟我說過的話裡頭，看得出她是個對自己的信心極低的人－－那管她曾到外國留學，家境亦不錯－－而我推斷那可能跟她的家庭有很大的關係。因為缺乏信心，因此做每件事都額外緊張；而當要面對的壓力大於她自以為自己能力所能應付的時候，她就選擇了用酒精以作逃避；久而久之，就成了個惡性循環，慢慢身體更因為對酒精的依賴而產生上癮的徵狀。這些都是植根甚深的問題，需要的是更深入的探討和心理治療；絕不是一朝一夕，亦不是在一個連花上十五分鐘跟病人會診也算奢侈的門診中可以解決得到的。

很感激她對我的信任，也很高興看到她的努力。在半年就轉一次主診醫生的情況下，根本我無法得知這一時三刻的話能否為她帶來甚麼長遠的轉變；但至少，希望在餘下的數個月內，能將她跟酒精的距離拉遠一點點吧。